Проблемы с осанкой
Постура, осанка – это положение вашего тела, когда вы стоите, сидите или лежите.
Тренируя свое тело стоять, ходить и лежать с правильной осанкой, вы помогаете снимать напряжение со связок и мышц спины. Однако на осанку влияет и состояние костной системы. К примеру, кифоз, сколиоз и лордоз могут вызвать постуральные деформации.
Если вы подозреваете у себя какие-либо изменения, проконсультируйтесь со своим врачом.
КИФОЗ
Кифоз (горбатость) – это изменения в верхнем отделе позвоночника, когда он округляется и становится выпуклым, формируя горб.
Согласно Национальному фонду сколиоза (США), кифозом считается отклонение от нормы в 50 градусов и больше.
Кифоз может быть как врожденным, так и приобретенным из-за некоторых заболеваний (например, артрита, остеопороза), травм позвоночника, переломов.
Если степень кифоза небольшая, обычно он не приносит проблем со здоровьем. В серьезных случаях может наблюдаться повреждение легких, нервов, мягких тканей и других внутренних органов. Тяжелая патология сопровождается болью. Кифоз может появиться в любом возрасте, и тактика лечения в большей степени зависит именно от возраста. Чаще всего назначают лфк, противовоспалительные медикаменты, корсеты и делают операции.
Сколиоз
Состояние, при котором позвоночник искривлен вправо или влево, или сразу в обе стороны.
Миллионы людей во всем мире страдают этим заболеванием.
Сколиоз может появиться у младенцев, детей постарше и взрослых. Однако как показывает статистика, чаще всего его диагностируют у детей от 10 до 15 лет. При этом женщины в 8 раз чаще страдают сколиозом, чем мужчины. Это заболевание может сопровождаться болью, ограничивать мобильность, ухудшать респираторную функцию и влиять на самооценку человека. В качестве коррекции используются корсеты, если это не приносит результата, назначают спондилодез (хирургическая операция по обездвиживанию двух или нескольких рядом расположенных позвонков за счет их сращивания).
лордоз
Поясничный лордоз – это чрезмерно увеличенный прогиб в пояснице. Состояние, часто встречающееся как у детей, так и у взрослых. Может быть вызван церебральным параличом, мышечной дистрофией и спинальной мышечной атрофией. Слабые или напряженные мышцы бедер могут также со временем привести к лордозу. В качестве терапии используют физиотерапию или хирургическое вмешательство.
Другие причины
Постуральные деформации могут появиться и из-за других проблем. Спинальные инфекции способны ослабить окружающие кости и ткани, что в результате приводит к изменению изгибов позвоночника. До того как стали применяться антибиотики, одним из последствий туберкулеза часто были деформации позвоночника. Полиомиелит также вызывал изменения. Осанку могут ухудшить переломы и опухоли. Излишняя искривленность позвоночника – частый побочный эффект радиационной терапии, проводимой детям, чей активный рост еще не завершился, – радиация приостанавливает рост костей.
РЕКОМЕНДУЕМ:
- Посмотреть все видео и картинки-инструкции на нашем сайте.
- Начать использование Posture Medic с 15 минут в день.
- Начать с базовых упражнений на растяжку 1 раз в день по 5-15 секунд.
- Начать с базовых силовых упражнений 1 раз в день по 15 повторений.
- Использовать Posture Medic как напоминание, чтобы сохранять правильную осанку.
- Выполнять базовые силовые упражнения и растяжку каждый день.
НЕ РЕКОМЕНДУЕМ:
-
Носить Posture Medic дольше 30 минут за один раз.
-
Продолжать носить Posture Medic, если вы почувствовали покалывание в руках (снять немедленно).
-
Продолжать носить Posture Medic, если вы начали чувствовать боль или пощипывание (снять немедленно).
-
Полагаться на то, что осанка откорректируется, если только лишь носить Posture Medic и не выполнять упражнения и растяжку. Чтобы получить долгосрочный результат, заниматься придется.
-
Использовать Posture Medic в целях, для которых он не предназначен. Все варианты допустимого применения оборудования указаны в инструкции пользователя.