Тонические мышцы vs. Фазические мышцы

Плохая осанка возникает по двум основным причинам:

 

Напряженные тонические мышцы.
Тонические мышцы участвуют в поддержании положения тела. Они могут чрезмерно сокращаться и уплотняться,
что мешает поддерживать правильную осанку.

Слабые фазические мышцы.
Фазические мышцы предназначены для движения. Они могут ослабевать и растягиваться, провоцируя сутулость.

Чтобы компенсировать последствия нашего современного образ жизни, мы должны активно заботиться
о мышцах, отвечающих за правильное положение тела. Posture Medic был создан для этой цели. Мы не
можем просто полагаться на осознание своей плохой осанки. Периодические напоминания сидеть или
стоять правильно не дадут длительного эффекта. Нам нужно растянуть, сделать сильнее и стабилизировать
конкретную область, чтобы исправить осанку.